Как восстановить здоровье: правильное питание - Блоги о саморазвитии, здоровье, личностном росте

Sidebar

TETA.SITE – центр вашего саморазвития! Всё о человеке – всё для человека!

Образ жизни, который развивает! Начните его на нашем сайте! Всё о теле, уме и душе! Узнайте новое, станьте лучше, откройте новое в себе, общайтесь с единомышленниками и делитесь впечатлениями. Присоединяйтесь! У нас интересно!

  Войти   Регистрация
3 минут чтения (670 слов)

Как восстановить здоровье: правильное питание

Как восстановить здоровье: правильное питание Как восстановить здоровье: правильное питание

​Питание человека играет важную роль в вопросах его здоровья, поскольку это строительный материал тела, но многие люди этим пренебрегают. Как правильно питаться, как самому определить полезные для себя продукты и быть здоровым – читайте в этой заметке!

Питание – одна из основ жизни

Питание человека – наше постоянное, на протяжении всей жизни, и каждодневное занятие. Но обычно, человек не уделяет ему много внимания и мало знает о том, какое воздействие на его здоровье оказывает еда, которою он употребляет. Интернет полнится статьями, а книжные полки – книгами о здоровом питании, диетах и прочем, дающих множество конкретных советов на эти темы. Мы же пойдём несколько иным путём и предлагаем иначе взглянуть на тему правильной пищи и здорового питания.

Питание – одна из основ жизни человека и не удивительно, что многие люди стараются уделять время изучению данного вопроса: читая различные заметки, статьи, книги, смотря видеоролики и телепередачи на данную тему. Но на наш взгляд, в большинстве подобных материалов упускается один важный аспект – индивидуальность человеческого организма. Вместо этого даются общие советы и рекомендации для сразу всех. 

Питание и здоровье

Питание человека оказывает самое непосредственное влияние на здоровье человека. И это не удивительно, поскольку наша еда – это строительный материал нашего крайне сложного организма.

Человеческое тело – сложнейшая химическая лаборатория, к тому же уникальная у каждого человека. И то, какое влияние на здоровье человека оказывает тот или иной продукт, прямо зависит от множества личный особенностей организма человека. 

Индивидуальная реакция на продукты питания

Дело в том, что один и тот же продукт, тем более сочетание продуктов, совершенно по-разному влияют на разных людей начиная от вполне очевидных, например, аллергии или непереносимости определённых веществ или компонентов, заканчивая не столь явными и очевидными, как изменение общего самочувствия, энергичность, умственная и физическая активность, а даже потенция.

Это происходит потому, что каждый организм человека – это уникальная, не имеющая дубликатов, сложнейшая химическая фабрика и лаборатория. Поэтому индивидуальная реакция у каждого человека даже на простые и привычные продукты и их сочетания своя.

Из этого следует, что все общие диеты, рекомендации и советы на тему правильного питания могут работать для определённого процента людей (и, возможно, даже для большинства людей), но точно не для всех. А учитывая, что продуктов огромное множество, а их сочетаний в сотни тысяч раз больше, и, что у каждого человека свой набор уникальных реакций на разные продукты и их сочетания, то разработать универсальную диету для всех просто не представляется возможным. 

Человек может сам создать свою диету

Для того, чтобы разработать свою собственную уникальную диету и начать употреблять в пищу те продукты, которые именно вам подходят, и убрать из рациона то, что именно вам вредит, необходимо обратить своё внимание на то, чему редко уделяет своё внимание человек – личную реакцию на тот или иной продукт и изменение своего самочувствия после их употребления.

Начните наблюдать за собой и за изменением своего самочувствия после употребления в пищу того или иного продукта или их сочетания, и вы будете удивлены тем, как они сильно и по-разному они на вас влияют.

После одних продуктов вас клонит ко сну, другие дают краткосрочный запас сил, а другие долгосрочный, одни продукты разжигают сексуальное влечение, а другие подавляют, после одних повышается умственная активность, а после другие снижается, после одних обостряются одни болезни, а после других – иные, а третьи улучшают состояние здоровье, заставляя те или иные заболевания отступать.

Главное, всё, что вы узнаете, будет работать именно для вас. Это ваши уникальные особенности, о которых иным способом, кроме как практикой и наблюдением, узнать невозможно.

Исходя из этого, начните составлять свою персональную диету. Используйте те продукты и их сочетания, после которых вы чувствуете себя лучше, ощущаете прилив сил, и ваше состояние и состояние вашего здоровья улучшаются. И исключите из рациона те продукты, которые негативно на вас влияют.

Заключение

​Личное исследование самого себя, наблюдение за собой и своей реакцией на различные продукты питания позволит изменить свой обычный рацион и значительно повлиять на своё здоровье, душевное и физическое состояние, и свою жизнь в целом за счёт употребления в пищу только полезных лично для вас продуктов и их сочетаний, и исключив продукты, оказывающие негативное воздействие.

Авторские права

© Серафим Меркушев

Механизм самоисцеления
Пути самоисцеления

Похожие публикации

 

Комментарии (0)

Рейтинг 0 из 5 основанный на 0 голосах
Здесь еще нет комментариев

Оставьте свой комментарий

  1. Разместить комментарий в качестве гостя. Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.
Оцените эту публикацию:
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением
Введите текст, представленный на картинке ниже

Об авторе

Серафим Меркушев еще не установил свою биографию ...

Курсы

Подождите минутку, пока мы рендерим календарь

Новые комментарии

Дмитрий Пенчев оставил комментарий к По вере вашей да будет вам
Так оно и есть

Популярное в блоге

Эрнст Карташов
11 января 2019
Саморазвитие
Психология
Религия
Человеческая психология – удивительная штука. Она крайне противоречива и хорошим примером этого является то, что человек постоянно осуждает других людей, не замечая грехи за собой. На этот счёт всё ск...
Кир Покровский
03 февраля 2019
Психология
Человек – существо боязливое. Он боится практически всего, но нечего не внушает столь большой страх, как перемены. Если смотреть в глубь психологии человека, то любые другие страхи – это произ...
Эрнст Карташов
10 января 2019
Саморазвитие
Религия
«По вере вашей да будет вам» – сказал Иисус Христос (Матф.9:29). А во что верит человек? Ведь, вся жизнь есть проявление веры. Верит ли он в то, что всё в жизни сложно, что не сможет добиться желаемог...

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!

Воспользуйтесь своей социальной сетью для быстрой регистрации или входа:

чтобы выбрать тип профиля для регистрации нажмите

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ